Seminare und Workshops bei selbstwärts
2016 ist das Jahr, in dem wir nach zweijähriger Pause wieder Seminar- und Workshopangebote unterbreiten. Noch ist der Seminarplan im Aufbau, konkrete Termine geben wir lediglich auf direkte Anfrage bekannt. Die groben Umrisse unserer Workshops stellen wir Ihnen hier kurz vor.
Bitte beachten Sie: Unsere Gruppenveranstaltungen haben nicht mehr, wie früher, den Charakter von Ausbildungen. Es gibt weder umfangreiche Lehrpläne noch Zertifikate. Wonach wir suchen, ist ein individuell besseres Verständnis des eigenen Lebens und seiner bestimmenden Zusammenhänge. Wir entdecken Neues, lernen es im Rahmen der Gruppe besser kennen und beginnen, es zu trainieren. Das Ziel ist die Integration von neuen Inhalten und persönlichen Strategien in das Leben, das Sie jeden Tag leben.
In unseren Workshops nutzen wir die Intelligenz der Gruppe. selbstwärts bietet dafür den Rahmen und, wo nötig, die Führung.
Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich gerne über unser Kontaktformular oder direkt telefonisch.
Wir freuen uns auf inspirierte Vorgespräche!
selbstwärts Workshops am Seegeler Heil- und Wunderbrunnen:
Natur-Oase am Rande der Stadt
Wir veranstalten unsere Workshops und Seminare am Seegeler Heil- und Wunderbrunnen. Wenn Sie das Zusammenspiel aus Bauhistorischer Substanz, lebendiger Natur und moderner Ausstattung mögen, werden Sie vom Wunderbrunnen begeistert sein.
Bei gutem Wetter können wir nahezu den kompletten Workshop in’s Freie verlagern. Bei schlechtem Wetter halten wir uns in den geschichtsträchtigen Innenräumen auf. Die Verpflegung kann auf Wunsch (und mit Aufpreis) von den Hütern des Ortes gestellt werden.
Preisgünstige, teilweise ganz genauso zauberhafte Übernachtungsmöglichkeiten finden sich in der näheren Umgebung, auch Einkaufsmöglichkeiten sind vorhanden.
selbstwärts Workshops 2016/17
Workshop Achtsamkeit
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die Ihre Selbst- und Außenwahrnehmung verbessern wollen. Im Alltag sind wir es gewöhnt, den Blick hauptsächlich auf die gewohnten Notwendigkeiten zu richten. So bleibt nur wenig Raum, Neues oder Ungewohntes wahrzunehmen. Es wird so möglich, dass zum Beispiel Probleme – und gleichzeitig mögliche Lösungen – lange unerkannt bleiben, weil sie unter der Wahrnehmungsschwelle bleiben. Manchmal bleiben Themen deshalb sogar jahrelang unter dem „Radar“.
Der Achtsamkeits-Workshop ist darauf angelegt, Ihren Blick zu weiten, sowohl nach innen wie auch nach außen. Sie erhalten die Chance, in einer lebendigen und schönen Umgebung Ihre Wahrnehmung zu verstehen und besser als zuvor zu steuern. Sie finden heraus, auf welchen „Kanälen“ Ihnen Lösungen begegnen, welche Arten der Wahrnehmung besonderes Potenzial für Sie haben und welche Kanäle am leichtesten ausgebaut werden können.
Ergebnis ist ein besserer Kontakt zu allem, womit Sie in Beziehung stehen: Ihr Körper, Ihre Persönlichkeit, Ihr Alltag, Ihre Mitmenschen und Ihre Vergangenheit.
Dauer des Workshops: 2,5 Tage
Kosten: 300 €
Termine: Auf Anfrage
Workshop Körperwahrnehmung
Wir verstehen die Körperwahrnehmung als eines der wichtigsten und schönsten Teilgebiete der Achtsamkeit. Oft sind wir im Alltagsmodus weit davon entfernt zu spüren, was der Körper braucht und wie wir ihm Gutes tun können. Besonders ärgerlich wird es aber dann, wenn der Körper als Sprachrohr der Seele dient und uns Hinweise geben möchte, die wir nicht entgegennehmen.
Dabei kommuniziert jeder Körper im Zusammenspiel mit der jeweiligen Persönlichkeit ganz individuell. Der Workshop bietet die Chance, die Kommunikation des eigenen Körpers besser kennenzulernen, lebendiger zu gestalten und das Vokabular zu vergrößern.
Dauer des Workshops: 2,5 Tage
Kosten: 300 €
Termine: Auf Anfrage
Meditation für Einsteiger und für Freestyler
Meditation ist in den vergangenen drei Jahrzehnten von einem Nischenthema zu einem Trend geworden. Als Gegenpol zu unserem alltäglichen Verhalten in der „westlichen Kultur“ wird sie teilweise sogar als eine Art neue Medizin angesehen und eingesetzt. Dabei ist es gerade dann schwierig, einen Zugang zu ihr zu finden, wenn wir sie am dringendsten brauchen.
Der Workshop für Meditations-Freestyler hilft, Ihren Zugang zu Meditation freizulegen, ohne sich dabei an bestimmten Konzepten oder Schulen zu orientieren. Im Wechsel aus Austausch und Stille bekommen Sie Inspirationen dafür, wie ganz genau Ihre Meditation funktioniert. Aus gutem Grund achten wir allerdings darauf, dass Sie nicht lernen, „im Tempel“ zu meditieren, sondern im Leben.
Ganz bewusst öffnen wir auch die Tür für eine Art der Meditation, die nicht den alten Schulen entspricht: Dem Rückzug aus dem Reiz. Wir spielen also mit den Extremen „Absolute Anwesenheit“ und „bewusste Abwesenheit“ und allem, was sich dazwischen, im wunderbaren Regenbogen unseres Lebens, abspielt.
Dauer des Workshops: 2,5 Tage
Kosten: 300 €
Termine: Auf Anfrage
Meditationsworkshop ‚ora et labora‘, Schweigezeit, Schweigemeditation
Eine der befruchtendsten und schönsten Meditationspraktiken ist ora et labora. Sie bedient einen der hierzulande am tiefsten verwurzelten Wünsche: Den der Produktivität, des Sichtbaren, des Nützlichen.
Die Praxis geht auf die Benediktiner-Mönche zurück, wird aber leit langem auch von anderen Schulen aktiv vermittelt und praktiziert. Je nach Möglichkeiten am Seminarort werden wir einen Tag individuelle Wege in die Meditation suchen und finden, danach 3 Tage Meditation im stillen Tun praktizieren und am 5. Tag wieder in die ruhende Meditation eintauchen.
Auch hier ist das Ziel, Meditation im Zusammenspiel mit einer geeigneten Tätigkeit so weit zu trainieren, dass sie auf den regulären Alltag übertragen und dort gelebt werden kann.
Dauer des Workshops: 5 Tage
Kosten: 500 €
Termine: Auf Anfrage
