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Grundlagen-Seminar "Energiearbeit & Bewusstwerdung" in Leipzig

Meditation - eine Anleitung

"Wie meditiere ich richtig?"

Es gibt so viele optimale Arten zu meditieren, wie es Menschen und Situationen gibt. Und obwohl Ihnen diese Information auf den ersten Blick vielleicht gar nicht weiterhilft, ist sie - aus meiner Sicht - doch der Schlüssel zur Meditation. Denn ist es wirklich möglich, Meditation an einem inneren Ziel auszurochten (was ein männlich ausgerichteter Akt ist) oder sich in die innere Leere und das äußere Empfangen zu begeben (was ein weiblich ausgerichteter Akt ist)?

Meditation ist in meinem Verständnis die Suche nach der Mitte. Der Mitte im Sein, im Leben, im Selbst. Meditation ist das Mit-Schwingen in der Frequenz des eigenen Lebens. IOn ihr gibt es kein Ziel, sie ist wahres Sein auf Ebenen, die erst durch sie erlebbar werden. Und deshalb ist es gerade für "Anfänger" wichtig, sich mit der Wahrheit des Seins anzufreunden. Oft erlebe ich, dass Menschen meditieren, um der Welt zu entkommen. Einer Welt, die sich ihnen ständig durch Gedanken und Gefühle, durch Beziehungen, Erinnerungen und Ängste aufdrängt. Mein bescheidenes spirituelles Verständnis hat mich zu der Erkenntnis geführt, dass es wichtig ist, der Wahrheit des Lebens zu begegnen. Auch und gerade dann, wenn sie sich kraftvoll aufdrängt. Sie möchte erkennt werden. Sie möchte, dass wir mit ihr umgehen.

eine Meditations-Anleitung für Anfänger

Auf der Suche nach einem geeigneten Einstieg für Neulinge im Bereich Meditation habe ich ganz bewusst die Augen nach einem Text offen gehalten, der auf eine wirklichkeitsnahe und "realistische" Weise aufzeigt, worum es in einer MEditation geht. Fündig geworden bin ich bei Claudia Klinger. Ihre Anleitung gibt in weiten Teilen den Ansatz wieder, den auch ich in der Meditation verfolge. Sie gab mir die Erlaubnis, ihre Formulierungen für meine Website zu vertonen - denn schöner hätte ich es selbst nicht formulieren können. Vielen Dank dafür an Claudia Klinger, die diesen Text im Original erschaffen hat. Sie finden ihn auf Frau Klingers Seiten unter "kleine Meditation für genervte Sinn- und Selbstsucher".

Ich wünsche Ihnen viel Freude und Wahrheit mit dieser Anleitung.

geführte Meditationen - innere Einkehr mit Anleitung

Die Erstellung von professionellen geführten Meditationen macht mir sehr viel Freude. Eine gewisse Qualität liegt mir dabei am Herzen und so komme ich leider recht selten dazu, eine neue Versionen und Anleitungen einzusprechen und weiterzubearbeiten. Aber auch die bisherigen Ergebnisse meiner Arbeit können sich hören lassen. Sie finden Sie unter diesem Link: Meditationen zum download. Ich stelle Ihnen diese Anleitungen grundsätzlich sehr gerne kostenlos zur Verfügung, bin aber offen für eine Anerkennung meiner Arbeit, falls Sie sie für Ihren Weg nutzen.