Lebensberatung bei selbstwärts:
Inspirationen und inhaltliche Grundlagen meiner Arbeit als Lebensberater
Diese Seite richtet sich zum einen für wissbegierige Klienten und Workshop-Teilnehmer, aber auch an
Kollegen in der intuitiven Arbeit mit Menschen. Ich möchte hier aufzeigen, welche Perspektiven, Ansätze
und Theorien mich als Lebensberater
und als Kursleiter am meisten inspirieren, welche Aspekte ich in meine
Arbeit in der Persönlichkeitsentwicklung - mehr oder weniger - integriere.
Dabei erlaube ich mir, einen Bogen zu spannen, der von eher
wissenschaftlichen Veröffentlichungen über die Populärwissenschaft bis hin zu spirituellen
Klassikern und sogar esoterisch angehauchten Werken reicht. Bitte bachten Sie, dass hier beides eine
Rolle für mich spielt: Sowohl Annäherung als auch Abgrenzung. Manches dient mir dazu, Neues zu integrieren,
anderes dient mir dazu, mich kritisch betrachtend davon abzugrenzen und schlicht zu wissen, wie andere
"ticken" und arbeiten, um mich demgegenüber positionieren zu können.
Ich möchte ausdrücklich betonen, dass ich besonders die "therapeutischen" Ansätze
nicht für meine Arbeit in Anspruch nehme. Aber alle Hinweise haben eins gemein: Ich finde sie wertvoll
und empfehle einen Blick darauf. Ihre Reihenfolge ist willkürlich.
Dr. Rüdiger Dahlke
Die Aufmerksamkeit von alternativ und zugleich lebenspraktisch denkenden Menschen hat Dr. Rüdiger Dahlke
spätestens mit der Veröffentlichung von 
"Krankheit als Weg"
(in Zusammenarbeit mit
Thorwald Dethlefsen) errungen. Die Breite seines Wissens, kombiniert mit medizinischem und psychotherapeutischem
Hintergrund, ergänzt durch Erfahrungen im Bereich der Spiritualität (NICHT Esoterik!) macht den mutigen
und klaren Denker Dahlke für mich zu einer der seriösesten Quellen der Inspiration. Besonders
sein Augenmerk auf die so genannten "Seelenbilder" eröffnet wichtige Ressourcen in der Arbeit mit Klienten.
Aufmerksamkeit für archetypische Anlagen im Innern im Kontext alltäglichen Erlebens lassen kraftvolle und
lebensechte Ansätze entstehen. Besonders betonen möchte ich Dahlkes Veröffentlichungen zur
Schattenarbeit, aufbauend auf dem Paradigma "Selbst = Ich + Schatten" von C.G. Jung.
Das Kybalion
In allen Bereichen - auch in der Lebensberatung - kann ich die Wahrheit der Inhalte des Kybalions erkennen
und entsprechende Rückschlüsse ziehen.
Das Kybalion gilt als eine der ältesten ganzheitlich ausgerichteten Lehren der spirituellen Geschichte.
Die längste Zeit
ihres Bestehens nur mündlich überliefert, ist es nun im Kern auch als niedergeschriebenes Regelwerk
verfügbar und ist für mich gleichsam das "Tafelwerk" der Zusammenhänge der Existenz im Allgemeinen
und der menschlichen Lebens im Speziellen. Auch als "hermetische Gesetze" benannt eröffnet sich die
Lehre des Kybalions nicht nur dem Wissen, sondern vielmehr der Erkenntnis.
Die Autorin Doreen Virtue hat mit
"Das Kybalion - Wie oben, so unten." ein Buch mit Begleit-CD vorgelegt,
das auf einlassende Weise einen soliden Einstieg und ein allgemeines Verständnis der hermetischen Gesetze
ermöglicht. Seine Wirkungen im Alltag werden aufgezeigt und erlebbar gemacht, beispielsweise durch
faszinierend einfache Visualisierungen. Eine eher verstandesorientierte (und deshalb weitaus umfangreichere)
Annäherung an das Kybalion hat Kurt Tepperwein mit
"Die geistigen Gesetze" veröffentlicht.
Alice Miller
Alice Miller ist vielen sicher durch ihren Klassiker
"Das Drama des begabten Kindes"
ein Begriff.
Aber auch weitere übersichtlich und verständlich verfasste Bücher zeigen auf, wie Menschen
innerlich funktionieren. Ihr Augenmerk liegt dabei auf seelisch-emotionalen Verwicklungen in der Kindheit, die sich im
Erwachsenenleben auswirken. Als berührend empfinde ich, dass ihr eigenes seelisch sehr bewegtes Leben
und die von ihr erlebten Lebensinhalte im Allgemeinen immer wieder durchscheinen.
Das macht Alice Miller als lebensweise Autorin zugleich auch sehr menschlich und nahbar.
Der Prophet
Khalil Gibran hat mit dem kleinen Buch
"Der Prophet"
etwas von zeitloser Schönheit erschaffen.
Da ich Weisheit höher schätze als Wissen und den Propheten als von Weisheit getragen und durchdrungen empfinde, ist sein Studium
immer wieder inspirierend und ein sehr willkommener Ausgleich zu all dem, was an verstandesmäßig
erfassbaren Anregungen vorliegt. Der Klassiker "Der Prophet" gehört zu denjenigen Büchern,
von denen ich immer einen kleinen Vorrat habe und die ich im geeigneten Moment sehr gerne an Kursteilnehmer und
Klienten verschenke.
Kurt Tepperwein
Einige Jahre lang habe ich die Lektüre von Rüdiger Dahlke einerseits und Kurt Tepperwein andererseits
als eine interessante Kombination empfunden. Später ist mir deutlich geworden, dass sich beide Autoren
auf eine Art gegenüberstehen, ergänzen und ausgleichen.
Die tendenziell einlassende, feine und forschende Natur Dahlkes ergänzt
sich mit der eher pragmatischen, fokussierten und nicht-romantischen Art Tepperweins zu einem insgesamt
harmonischen Ganzen, obwohl beide sicherlich nicht in einem Zusammenhang genannt werden mögen.
Viele der
Bücher von Kurt Tepperwein
sind gerade für diejenigen Klienten, die Interesse daran haben,
inhaltlich etwas tiefer zu gehen als es in der Lebensberatung möglich ist, eine gute Hilfe.
Die Inhalte sind ohne größere Mühen begreifbar und umsetzbar.
Schematherapie
Obwohl ich kein Therapeut bin und nicht "therapiere", interessieren mich immer wieder auch
Ansätze aus der Psychotherapie. Mit der Schematherapie hat sich nun eine Vorgehensweise
herauskristallisiert, die, so weit ich sie verstehen kann, viel dessen auf wissenschaftlich belegbarer Ebene
anbietet und vorgibt, was ich in meiner intuitiven Arbeit als Lebensberater ebenfalls zu einem großen
Teil umsetze. Überblickshaft: Selbst-Ansichten (Schemata) und eingefahrere Verhaltensweisen (Modi)
werden aufgedeckt, benannt und zum Beispiel mit Hilfe von imaginativ-korrigierenden und Impact-Techniken verändert.
Dr. Eckhardt Roediger als einer der wichtigesten Vertreter der Schematherapie in deutschspracheigen Raum
hat neben dem
"Praxisbuch der Schematherapie"
als Lehrwerk auch leichter konsumierbare Bücher, wie etwa
"Raus aus den Lebensfallen"
verfasst, die allen eher lebenspraktisch orientierten Lesern Begleitung durch den Alltag anbieten, Selbst-Erkenntnisse
auslösen können und manche Sitzung beim Psychotherapeuten oder Lebensberater ersetzen oder
zumindest kraftvoll ergänzen.
Ja, aber...
Lelia Kühne de Haan hat mit
"Ja, aber..."
eine leicht verständliche und kurzweilige Anleitung
erschaffen, wie wir unsere Kommunikation im Alltag hinterfragen und verbessern können.
Schon während des Lesens wird klar, wie kraftvoll alles, was wir sagen, auf uns selbst wirkt.
Natürlich ist die Aufmerksamkeit auf die Art nd die Inhalte von Kommunikation wichtig und hilfreich
im Rahmen der Lebensberatung. Aber (sic) vor allem im Alltag wirkt sich aus, was die Autorin an Hinweisen
und Zusammenhängen benennt. Wir lernen, klarer und echter mit uns selbst und anderen zu sprechen.
Und: Ja, manchmal ist es so einfach.
Minimax-Interventionen
Vor allem Kollegen möchte ich diesen kleinen Klassiker ans Herz legen: Manfred Prior's
"MiniMax-Interventionen"
. Oft kommt Kommunikation deshalb in's Stocken, weil eine
Verständnis-Ebene nicht erschlossen werden kann, auf der der Klient Zusammenhänge erkennt.
Oder das Gegenüber braucht einfach ein wenig Unterstützung dabei, sich klar auszudrücken
und an inneren Stop-Schildern vorbei zu kommen. Auch ist es immer wieder nötig, dass Verhalten gleichnishaft
aufgezeigt wird, um zu einem klärenden Aha-Erlebnis zu kommen.
Sowohl in der Lebensberatung als auch in der alltäglichen Kommunikation zum Beispiel mit
Arbeitskollegen und Familienmitgliedern kann dieses kleine(!) Büchlein helfen, die richtigen Worte zu finden
und die Gesprächsführung auf eine Weise auszuüben, die anerkennend,
zielführend und lebendig ist.
Grundformen der Angst
Ein Leben ohne Angst ist ungesund. Aber: Welche Ängste sind gesund und in welchem Maße?
Die
"Grundformen der Angst"
von
Fritz Riemann sind mittlerweile in der 40. Auflage erschienen. Sie geben einen einen Überblick über ganz
normale Ängste. Das Buch zeigt auf, wann Angst krankhaft wird und einer Beratung oder Therapie bedarf.
Beim Lesen fällt mir immer wieder auf, wie positiv Riemann dem Menschen gegenübersteht, wie sehr er
dessen Würde achtet und wie versöhnlich er mit Angst als solcher umgeht. Gerade für Menschen,
die sich persönlich viel mit Ängsten auseinandersetzen (müssen) oder an sich
- zum Beispiel auf Grund verdrängter Ängste - zwanghaftes Verhalten entdecken, empfehle ich die
Lektüre der "Grundformen der Angst". Sie ist erhellend und heilsam zugleich.
systemische Aspekte
Systemische Zusammenhänge durchdringen jegliches menschliches Miteinander und natürlich auch die
Begleitung von Menschen in Krisen- oder Veränderungssituationen. Sie spielen eine wichtige Rolle im
berichteten Alltagserleben des Klienten und natürlich in der therapeutischen Beziehung selbst.
Ich habe große Achtung vor dem Lebenswerk
Bert Hellingers, der die systemische Arbeit durch das
Familienstellen auf eine Ebene gebracht hat, von der aus sie als kraftvolle Intervention auch allein stehend
Veränderung in Gang bringen und heilsam auf Systeme einwirken kann.
Als Nebengleis der Lebensberatung
ist die Betrachtung der Systeme aber ebenfalls ein probates Mittel, um lebensfeindliche Zusammenhänge
verändern zu können. Dafür empfehle ich das durchaus auch spirituell verwurzelte Buch
"Ich stehe nicht mehr zur Verfügung"
des freien Aufstellers Olaf Jacobsen. Es ist spannend zu lesen und eröffnet neue Welten
in der Betrachtung unseres Miteinanders, egal in welchen Beziehungen wir zueinander stehen.
Es bietet faszinierend wirkungsvolle Interventionen an, die eine
ungeahnte und unerwartete Nachhaltigkeit haben können.
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