Lebensberatung und personal coaching:
Begleitung auf dem Weg (zurück) in Ihr Leben
Lebensberatung bei selbstwärts:
Mo.- Fr. zwischen 09:00 Uhr und 18:00 Uhr
in der Knauthainer Str. 26 in 04229 Leipzig
kostenlose Vorabsprache und persönliche Standortbestimmung
(telefonisch und nach Absprache Termine bis 20:00 Uhr möglich)
Terminabsprache (oder telefonische Lebensberatung) unter 0341 / 699 55 59
Ausgangspunkt für eine Lebensberatung ist meist, dass ein Mensch sich mit den Inhalten seines Lebens
nicht mehr wohl fühlt oder sie scheinbar nicht mehr ausreichend bewältigen kann.
Ein Punkt, an dem plötzlich spürbar und bewusst wird, das etwas fehlt:
Erfüllung, Leichtigkeit, Sinn, Lebendigkeit oder sogar die Hoffnung.
Lebensberatung bedeutet dann zu ordnen, neu zu betrachten, Stärken zu
benennen und zu trainieren, die "Batterien" wieder aufzuladen und Etwas oder auch Vieles auf
neue Weise anzugehen. Dabei unterstütze ich Sie.
Ziel ist bewusste Veränderung für ein schöneres Leben.
Im Mittelpunkt steht die Erfüllung Ihres Lebens und auf dem Weg dorthin erhalten Sie Hilfe dabei,
Überzeugungen aufzudecken, und gegebenenfalls zu hinterfragen und zu verändern,
Gewöhnungen ins Bewusstsein zu holen und Zusammenhänge neu zu bewerten.
Die Lebensberatung bei selbstwärts ist darauf ausgerichtet, dass
Sie Ihr Leben bewusst betrachten und - mit etwas Unterstützung - neu ausrichten.
Wenn Lebensberatung bei selbstwärts für Sie der richtige Weg ist, dann machen Sie den ersten Schritt:
Melden Sie sich. Telefonisch (0341 / 699 55 59) oder per E-Mail.
Ihr Leben hat keine Vorlage
Die Frage, wie viele der eigenen Entscheidungen und Lebensinhalte wirklich selbst gewählt sind,
lohnt sich immer wieder zu stellen. Gerade, wenn das Leben scheinbar geordnet verläuft, aber sich
"irgendwie nicht ganz richtig anfühlt", nicht nur, wenn konkrete Probleme im Raum stehen
oder man in einer Krise steckt.
Wir sind oft mehr vom "Außen" oder vom "Früher" abhängig, als wir
anzuerkennen bereit sind. Wenn Innen und Außen nicht richtig zusammenpassen oder harmonieren,
entsteht erst hintergründiges, später dann ganz offensichtlich spürbares Leiden.
Als Lebensberater helfe ich Ihnen zu erkennen, wo Sie sich aus Gewöhnungen an die Wege der Anderen
lösen können, um eigene Wege zu gehen. Das mag im ersten Moment schwer oder sogar unmöglich
erscheinen. Im Laufe der Begleitung wird jedoch schnell klar, wie befreiend und sogar beglückend das
sein kann. Oft erleben Menschen in der Lebensberatung zum ersten Mal den Kontakt zu den wahren
eigenen Kräften und Potentialen, zu Ihrer eigenen wahren Natur. Lebensberatung bedeutet für mich,
Ihnen zum Erleben dieser Momente zu verhelfen und Ihren Zugang zu diesen neu erkannten Möglichkeiten
zu stärken, damit Sie sie in Ihrem Leben verankern und jederzeit darauf zugreifen können.
Wann hilft ein Lebensberater?
Unter anderem in diesen Bereichen unterstütze ich Sie als Lebensberater dabei, Veränderung, Befreiung und
Neuausrichtung zu erreichen:
- Berufswahl und berufliches Umfeld
- Partnerschaft
- Wahl eines "neuen" Lebensweges
- Loslassen und Klären alter Bindungen
- Klärung der (ggf. inneren) Eltern-Kind-Beziehung
- depressive Verstimmungen
- Sinnfindung
- Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen
- Wiederherstellen des eigenen Körperkontakts
- Zugang zur "inneren Stimme" /zur Intuition
- etc.
Grundlagen der Lebensberatung bei selbstwärts
Ähnlich wie Sie es vielleicht von psychotherapeutischen Strategien her kennen,
habe auch ich bestimmte Grundannahmen, wie hinderliche Lebensausrichtungen und innere/äßere
Verwicklungen entstehen und bearbeitet werden können.
Vielleicht kennen Sie einige der folgenden Schlagwörter, die ich auch für meine Arbeit
in Anspruch nehmen kann. Als Lebensberater arbeite ich...
- achtsamkeitsbasiert
- ressourcenorientiert
- lösungsorientiert
- lebensnah / alltagstauglich
Daneben greife ich auf Erfahrungen unter anderem in diesen Bereichen zurück und ergänze so meine Arbeit:
- intuitiv-empathische Herangehensweise
- Imaginationsarbeit
- Meditation / Entspannung
- spirituelle Zusammenhänge (klassisch/neuzeitlich)
- systemische Ansätze
Mein Umgang mit diesen Arbeitsweisen und Ausrichtungen ist fließend. So bald sich ein Handlungsansatz kraftvoll herauskristallisiert, wird die Arbeit sehr konkret.
Wie ich als Lebensberater für Sie tätig werde...
Für mich stellt die Lebensberatung am ehesten eine Zusammenarbeit zwischen Ihnen als Klient und mir als Lebensberater dar. Sie folgt meist einem ganz einfach Ablauf, den ich Ihnen hier kurz vorstelle.
- Kontaktaufnahme:
Sobald Sie sich bei mir gemeldet haben (per E-Mail, besser aber telefonisch, so erhalten Sie gleich einen konkreteren Eindruck) können wir Fragen besprechen, die an erster Stelle stehen: Welches Thema hat Sie zu mir geführt? Wird es eine persönliche oder telefonische Beratung sein? Gibt es "Nebenschauplätze (wie etwa körperliche Erkrankungen, akute Lebensprobleme), die Sie auch an anderer Stelle angehen sollten? Zeigen sich spontan Ansätze für die Arbeit? Welche Vorbereitung ist hilfreich, bevor die eigentliche Arbeit beginnt? - Beginn der Lebensberatung:
Wir greifen einen konkreten problembehafteten Inhalt heraus und beginnen, Zusammenhänge aufzudecken. Meist scheint es so, als wären die Probleme sehr unterschiedlich, allerdings zeigt sich sehr schnell, dass verschiedene Verwicklungen eine ähnliche Basis oder einen gemeinsamen Ausgangspunkt haben. Ist er gefunden, beginnt die Arbeit an der Aufdeckung, Befreiung und Stärkung derjenigen Ressourcen, die bisher ungenutzt, verschüttet oder gar "verboten" waren, um diese Lebensinhalte auf für Sie authentische Weise zu bewältigen. - praktische Schritte:
Rechnen Sie damit, dass wir gemeinsam sehr konkrete "Hausaufgaben" erarbeiten, die Ihnen dazu verhelfen, Ihr bisheriges Verhalten (das Sie nicht befriedigt hat) bewusst zu erkennen und neues Verhalten (das für Sie mehr Erfüllung und Befriedigung bedeutet) zu integrieren. Das ist der lebenspraktischste Inhalt der Lebensberatung bei selbstwärts, der sie so greifbar und umsetzbar macht.
Das konsequente Augenmerk vor allem auf die lebensnahe und alltagstaugliche Umsetzung lässt die Zahl der Sitzungen in einem überschaubaren Rahmen bleiben. - Wie oft? Wie lange?
Im Gegensatz zu beispielsweise einigen Ansätzen in der Psychotherapie ist die Zahl der Sitzungen in der Lebensberatung vergleichsweise gering. Obwohl es um die Klärung etwa der gleichen Inhalte geht, hat ein Lebensberater - möglicherweise schon durch die intuitiven Anteile in der Arbeit - mehr Fexibilität für Richtungs-anpassungen oder -wechsel. Im Fokus stehen Ihre Alltagsbewältigung und das konkrete Herangehen an Ihre Lebensinhalte, weniger die Entstehung Ihrer Probleme. Anders gesagt: Wenn Sie genau wissen, WARUM Sie so sind, wie Sie lieber nicht sein möchten, bestätigt und festigt das eher Ihr "Problem". In der Lebensberatung selbstwärts unterstütze ich Sie vielmehr dabei, so zu sein, wie es Ihnen eigentlich in Wahrheit entspricht. Das ist ein grundlegend anderer Vorgang. - zeigt sich mehr Tiefe?
Es kann vorkommen, dass sich nach der Klärung eines Zusammenhangs ein weiterer Schritt ergibt: Dass sich eine "tiefere Schicht" zeigt, die nun mit der neuen Kraft geheilt oder lebendig gemacht werden kann. Hier entscheiden Sie, ob Sie diesen nächten Schritt im Rahmen der Lebensberatung gehen möchten, oder ob Sie ihn als Herausforderung betrachten, der Sie durch die Vorarbeit nun auch allein viel besser gewachsen sind.
